Pão integral de microondas sem glúten - receita da Nutri Izabelle Mesquita

Essa receita está no aplicativo da minha Nutri onde estão suas receitas, meu plano alimentar, última avaliação física. O aplicativo me avisa até a hora de beber água. KKKKKK


Ingredientes
·         3 colheres de sopa aveia em flocos finos sem glúten
·         3 colheres de sopa de fibra de trigo - SUBSTITUÍ POR FARINHA DE LINHAÇA DOURADA
·         1 ovo
·         2 colheres de sopa de iogurte natura
·         1 colher de sopa de fermento em pó (bolo)
·         Sal a gosto.
·         Azeite para untar

Modo de preparo:
1.      Adicione em um recipiente o ovo e o iogurte natural e misture. MISTUREI COM O FOUET.
2.      Junte a FARINHA DE LINHAÇA DOURADA, aveia e misture.
3.      Adicione o fermento em pó e o sal e misture até ficar tudo bem homogêneo.
4.      Unte um pote de vidro que possa ir ao microondas com azeite, adicione a massa e arrume para ficar reta e leve para o micro-ondas em potência alta por 2 minutos.

5.      Se desejar, grelhe na sanduicheira. DEPOIS DE PRONTO NA HORA DE COMER.

DICAS: Tudo o que está escrito em caixa alta são as minhas alterações e dicas que eu dou. :) Dando palpite nas receitas e dicas da Nutri. Hahahahhahahaha






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